Les bienfaits insoupçonnés des épluchures : comment utiliser les peaux de fruits et légumes au quotidien

Les écorces d’orange sont très utilisées en cosmétique maison.

Mode d’utilisation : sécher puis moudre les écorces, les mélanger avec du yaourt ou du miel pour obtenir un masque.

Bienfaits : aide à réduire les points noirs, les boutons et illumine le teint grâce à sa richesse en vitamine C.

En tisane : les zestes d’orange séchés peuvent aussi être infusés pour favoriser la digestion et détendre le corps.

Épluchures de pommes de terre : soulagement articulaire

La pomme de terre, en plus d’être un aliment de base, possède des vertus médicinales à travers ses épluchures.

Mode d’utilisation : bouillir les pelures et boire l’infusion, ou appliquer des tranches bouillies encore tièdes sur les articulations douloureuses.

Bienfaits : effet apaisant contre les douleurs articulaires et musculaires.

Astuce beauté : les rondelles de pommes de terre fraîches aident aussi à atténuer les cernes sous les yeux.

⚠️ Précautions importantes

Toujours laver soigneusement les épluchures avant utilisation pour éliminer pesticides et bactéries.

Ces remèdes sont des solutions d’appoint, ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.

Les personnes souffrant de maladies chroniques (diabète, reins, foie) doivent consulter un médecin avant toute utilisation.

Conclusion

Les épluchures, souvent considérées comme de simples déchets, peuvent devenir de véritables alliées pour la santé et la beauté lorsqu’elles sont utilisées correctement. De la coquille d’œuf fortifiante aux écorces d’orange purifiantes, chaque élément a son utilité.

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