Infusion de gingembre et citron : énergie, minceur et bien-être

Minceur et digestion

Cette boisson est particulièrement appréciée dans les régimes minceur :

• Elle stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses.

• Le gingembre réduit les ballonnements et facilite la digestion.

• Le citron aide à éliminer les toxines accumulées.

Bien-être et santé globale

Au-delà de l’énergie et de la minceur, l’infusion agit comme un remède bien-être :

• Renforce le système immunitaire grâce à la vitamine C.

• Soulage les nausées et les maux de ventre.

• Aide à apaiser le stress grâce à son effet réconfortant.

Comment préparer une infusion de gingembre et citron maison ?

Ingrédients nécessaires

• 1 morceau de gingembre frais (2 à 3 cm).

• Le jus d’un demi-citron bio.

• 250 ml d’eau chaude.

• Facultatif : une cuillère de miel pour adoucir.

Étapes de préparation

1. Éplucher et râper le gingembre frais.

2. Faire chauffer l’eau sans la porter à ébullition.

3. Ajouter le gingembre râpé et laisser infuser 5 à 10 minutes.

4. Filtrer puis ajouter le jus de citron.

5. Sucrer légèrement avec du miel si désiré.